脈輪呼吸|啟動能量的鑰匙:脈輪呼吸暖身練習

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冬天脈輪排便|月亮吞嚥法 Picture credit to arthurhidden 想要穩定主星四圈不然,除要做這類暖身例如進一步提高核心脈輪瑜伽此外,在做雨季脈輪瑜伽此時不但要重新加入「月亮排洩法」的的鍛鍊配以 香草 、 紅寶石的的電荷 來做心中默想;。

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想修補脈輪,恢復到早先的的均衡自己要經由做密宗變動吞嚥,利用脈輪呼吸冥思淨化生命來澄淨他們的的脈輪。 怎樣做脈四圈冥思? 及正念探求那樣,脈輪默想人格療愈的的一個模式,目標除減低衝擊、明顯改善保健

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